BOXE THAI JIU JITSU BRESILIEN

MG OUTSIDE TRAINING

circuit training souris et lionel

Le circuit training une forme d’entraînement qui est des plus importantes. C’est une séance qui est conçue à partir d’un ensemble d’ateliers où l’on réalise des exercices sollicitant différentes parties du corps.

Le circuit training sera avant tout destiné à solliciter vos muscles, dont il développera la force et l’endurance.

Selon leur nature, ces exercices de résistance cibleront un ou plusieurs groupes musculaires chacun.

Mais c’est bien l’intégralité du circuit qui, au final, va tonifier l’ensemble de votre musculature et apporter des résultats concrets.

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DESIGNED BY DAVID SHUNSUKE